«Научись быть здоровой»
Авторский марафон по оздоровлению организма от Анны Шутовой
ANA.SHUTOVA
Научись быть здоровой и стройной всегда, а не только к лету или Новому году.
5ти недельный марафон с гарантированными результатами для тех, кто устал жить в состоянии вечных диет, изнурительных тренировок и постоянных срывов.
5ти недельный марафон с гарантированными результатами для тех, кто устал жить в состоянии вечных диет, изнурительных тренировок и постоянных срывов.
Что вас ждет на марафоне:
- 5 недель плавного погружения в основы здоровья, здорового питания, здорового образа жизни, умной нутрициологии
- каждый день – авторский урок продолжительностью 20-25 минут для комфортного изучения
- 3 эфира каждую неделю с автором марафона Анной Шутовой с ответами на ваши вопросы
- 1 эфир в неделю с приглашенным гостем
- эксклюзивные уроки от приглашенных экспертов
- разбор с Анной базовых анализов
- рекомендации в выборе продуктов
- вкусное меню на каждую неделю
- мотивация и поддержка в чате с Анной и кураторами
- каждый день – авторский урок продолжительностью 20-25 минут для комфортного изучения
- 3 эфира каждую неделю с автором марафона Анной Шутовой с ответами на ваши вопросы
- 1 эфир в неделю с приглашенным гостем
- эксклюзивные уроки от приглашенных экспертов
- разбор с Анной базовых анализов
- рекомендации в выборе продуктов
- вкусное меню на каждую неделю
- мотивация и поддержка в чате с Анной и кураторами
Мы пройдем этот путь ВМЕСТЕ. Вместе со мной, каждый из вас научится простым основам построения здоровья Никаких подсчетов калорий или изнурительных тренировок. Только ЗДОРОВЫЙ подход
Анна Шутова
Международный нутрициолог, автор многочисленных оздоровительных программ различной направленности, основатель Школы умного питания, Онлайн школы детского здоровья
До старта курса осталось
Дня
Часов
Минут
Секунд
В программе марафона
1-я неделя: сахарный детокс.
- аккуратно и бережно входим в систему полноЦЕННОЕ питание, осторожно убираем ненужное, вводим необходимое для здоровья
- учимся слышать свои потребности, насыщаем организм, даем ему возможность «дышать»
- учимся выбирать продукты, правильно их сочетать, УМНО составлять свой рацион.
- учимся слышать свои потребности, насыщаем организм, даем ему возможность «дышать»
- учимся выбирать продукты, правильно их сочетать, УМНО составлять свой рацион.
2-я неделя: учимся закрывать дефициты
- что, когда, кому и сколько!
- как себя насытить, как выйти из дефицитов, как донести кирпичики для строительства иммунной, нервной, эндокринной систем.
- как себя насытить, как выйти из дефицитов, как донести кирпичики для строительства иммунной, нервной, эндокринной систем.
3-я неделя: базовые анализы.
- каждый день учимся разбирать свои анализы, «ловить» проблемы и устранять их раньше, чем будет поставлен диагноз
- учимся смотреть на организм как на единое целое, как на слаженный механизм, а не занимаемся «медицинским футболом», где пациентам приходится ходить от одного специалиста к другому в поиске решения своих проблем.
- учимся смотреть на организм как на единое целое, как на слаженный механизм, а не занимаемся «медицинским футболом», где пациентам приходится ходить от одного специалиста к другому в поиске решения своих проблем.
4-я неделя: красота и женственность
- строим базу для КРАСИВОГО взросления, учимся правильным домашним уходовым процедурам
- раскрываем все секреты и фишечки функциональной медицины в области красоты
- выбираем правильную спортивную нагрузку, чтобы не во вред, а во благо.
- раскрываем все секреты и фишечки функциональной медицины в области красоты
- выбираем правильную спортивную нагрузку, чтобы не во вред, а во благо.
5-я неделя: мягкий детокс.
- проводим УМНУЮ чистку своего организма и учимся не мусорить в нем
- выбираем правильную посуду, средства для дома, закладываем основы чистого быта
- укрепляем иммунитет.
- выбираем правильную посуду, средства для дома, закладываем основы чистого быта
- укрепляем иммунитет.
Наш марафон – это не турбо-диета, где вы получаете готовое меню на 10 дней с рассчитанной калорийностью и планом ежедневных изнурительных тренировок. Мало кто знает, что после такого «экстренного» похудения, через неделю начинаются проблемы со здоровьем.
Мы не заставляет вас худеть. Мы учим вас БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ. А избавление от лишнего веса будет приятным побочным эффектом.
Мы не заставляет вас худеть. Мы учим вас БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ. А избавление от лишнего веса будет приятным побочным эффектом.
улучшение здоровья
понимание, как и чем питаться для полноЦЕННОГО здоровья и красоты
повышение энергии и продуктивности
минус в объемах и на весах за счет ЖИРА, а не МЫШЦ
За время прохождения марафона вы получите:
1
2
3
4
желание ЖИТЬ, ТВОРИТЬ, ЛЮБИТЬ
5
6
свежую помолодевшую кожу
Этот марафон – идеальный подарок для тебя и твоей подруги к 8 марта! Здоровье бесценно! А у вас есть возможность приобрести его!
Как проходит марафон
— 5 уроков каждую неделю в закрытом телеграмм-канале
— Прямые эфиры с ответами на вопросы в отдельном аккаунте Инстаграм
— чат для общения и поддержки, с возможностью задавать вопросы Анне
— каждый день с понедельника по пятницу вы будете получать запись урока в канал Телеграм.
— в понедельник, среду и пятницу на каждой неделе – прямой эфир с ответами на вопросы, с Анной.
— каждый четверг – прямой эфир с ответами на вопросы с приглашенным спикером.
— Прямые эфиры с ответами на вопросы в отдельном аккаунте Инстаграм
— чат для общения и поддержки, с возможностью задавать вопросы Анне
— каждый день с понедельника по пятницу вы будете получать запись урока в канал Телеграм.
— в понедельник, среду и пятницу на каждой неделе – прямой эфир с ответами на вопросы, с Анной.
— каждый четверг – прямой эфир с ответами на вопросы с приглашенным спикером.
Часто задаваемые вопросы:
Да, люди, не имеющие лишнего веса, также могут иметь дефициты по витаминам, гипотериоз, инсулинорезистентность, накопление слизи. Если эти проблемы у вас есть – марафон вам подойдет.
Нет, уроки всех спикеров будут иметь удобный, комфортный формат – 15-20 минут.
Наша гарантия – это ваша вовлеченность. Если вы будете просматривать уроки и выполнять все рекомендации – результат не заставит себя ждать.
Да, три раза в неделю Анна будет отвечать на ваши вопросы в прямом эфире, один раз в неделю – пригашенный эксперт. Также все ваши вопросы вы сможете задавать в чате участников.
Все продукты, предлагаемые в меню легко найти в обычных супермаркетах вашего города. Эксклюзивных продуктов в меню не будет.
К концу марафона каждая из вас будет знать и уметь:
1
Как читать свои анализы
2
Как закрывать дефициты организма
3
Как правильно выбирать витамины и БАДы
4
Как перестать зависеть от сладкого
5
Как снизить вес без вреда для здоровья
6
Как питаться правильно, не изнуряя себя подсчетом калорий
Автор курса:
Анна Шутова – практикующий специалист по метаболическим расстройствам в частной клинике (Испания, Малага). Имеет международные дипломы по диетологии, нутрициологии, детской и взрослой, восстановлению ЖКТ, постоянно повышает свою квалификацию и ежемесячно участвует в медицинских конгрессах.
Мама двойняшек. И Анне за сорок.
Мама двойняшек. И Анне за сорок.
Наши спикеры
- Популяризатор женственного и гибкого фитнеса
- Основатель первой студии гибкости в Санкт-Петербурге Stretch Me осн.2015 (сейчас в месяц в Студии проходит 400 тренировочных часов).
- Название и т.з. защищены патентом.
- Автор именной Онлайн студии с различными фитнес направлениями ( 10 000 учеников за 4 года)
- Блогер. Канал на YOUTUBE более чем 1/4 млн. подписчиков и стотысячная аудитория в Instagram
- Преподавательская деятельность: обучает тренеров в офф и он-Лайн формате на авторском курсе «Тренерское Дело»
- Организатор спортивных он-Лайн марафонов. По 200 участников в потоке
- Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion
- Действующий тренер. Преподает в студии гибкости Stretch Me
- Азиза Панфилова - дипломированный антиэйдж-коуч, инструктор по самомассажу и кинезиотейпированию, тренер по фейсфитнесу, эксперт в области медицинского фитнеса, специалист по энергетическому омоложению.
Она ведёт блог о красоте и молодости Перейти в блог
Азиза обучает тому, как сохранить красоту и молодость своими руками без уколов и операций и проводит курсы, марафоны и консультации, которые помогают людям становиться здоровее и красивее. - Анна ведет блог о самооценке, принятии себя и психологии питания.
- Помогает женщинам выстраивать здоровые отношения с собой, со своим телом и с едой
- Автор и фасилитатор групповых онлайн-курсов по работе с самооценкой и принятием себя, а так же по работе с перееданиями.
- Светлана Рериг - специалист в области осознанного питания и психологической коррекции веса.
- Работает с причинами лишнего веса, а не последствиями
- Уникальная методика диагностики, разработанная ею, уже на первом сеансе позволяет найти причины проблемы лишнего веса и выбрать стратегию решения, маленькими шагами изменяя сознание и тело
- Светлана живёт в Германии и помогает девушкам по всему миру наладить свои отношения с едой и телом, а на освободившееся время начать заниматься тем,чего на самом деле хочется, но на что никогда не хватало времени.
- Сама освободилась от РПП. Разобралась с причинами. Прошла обучение у лучших специалистов в области нарушений пищевого поведения.
- Разработала систему, которая помогает в краткие сроки решить проблемы с принятием себя, своего тела.
- Первая диагностическая консультация бесплатно.
- Мария Шишкина - дипломированный йогатерапевт, реабилитолог, преподаватель йоги, специалист миофасциального релиза, эксперт в области женского репродуктивного здоровья, беременности, родов и послеродовой восстановлениях.
Стаж преподавания - более 15 лет. Сертификаты РФ, Индии, Европы.
Автор более 10 обучающих курсов, с успехом проходящих в 12 странах мира.
Автор статей для Yoga Journal, Organic woman, «Домашний ребёнок». Приглашённый консультант на ты.
Ведет свой блог. Перейти в блог
В своём блоге Мария подробно рассказывает и наглядно демонстрирует на практике, как оставаться здоровой, энергичной и молодой, занимаясь всего 15 минут в день! Тысячи успешных историй ее пациентов - тому весомое подтверждение.
Присоединяйтесь!
Тарифы
Иду сама
2 990 рублей
Иду с подругой
3 990 рублей
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
КОНТАКТЫ:
ЮРИДИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
ИП Шутова Анна Вячеславовна
ОГРН (ОГРНИП) 308784719100608
ИНН 780207271399
Договор оферты
Политика конфиденциальности
ОГРН (ОГРНИП) 308784719100608
ИНН 780207271399
Договор оферты
Политика конфиденциальности
